サウナや温泉施設に通い始めると、サウナハットやマイマット、使い勝手の良さそうなタオルを持参している人をよく見かけます。「マットも貸し出しているし、手ぶらで利用できるのになぜわざわざ自分のグッズを持って入るのだろう？」と疑問に思う方も多いのではないでしょうか。本記事では、サウナ好きが愛用する「サウナ3点セット（ハット・マット・タオル）」を持参する理由や具体的な効果、選び方のポイントを解説します。
まとめ：お気に入りのサウナ３点セットで上質なリフレッシュを
温浴施設やスーパー銭湯では、タオルのレンタルがあったり、サウナ用のマットが無料で使い放題だったりと、手ぶらで気軽に楽しめる場所が増えています。それにもかかわらず、サウナに何度も足を運ぶ人々が自前の「サウナハット」「サウナマット」「サウナタオル」を持ち込むのはなぜでしょうか。
その一番の理由は、「せっかくのサウナ時間を、もっと気兼ねなく、自分好みに楽しみたいから」というとてもシンプルなものです。
誰が使ったかわからない備品を使うちょっとした抵抗感をなくしたり、お気に入りのデザインを身につけて気分を上げたり。ちょっとした「自分専用」のアイテムがあるだけで、サウナ室での時間が劇的に心地よいものに変わります。もちろん貸し出し品で済ませることもできますが、マイグッズを揃えることは、サウナという非日常のリフレッシュタイムをさらに格上げしてくれる手軽なスパイスなのです
サウナ室内で見かける機会がすっかりおなじみになったサウナハット。見た目がユニークなだけでなく、サウナをより快適に楽しむための理にかなったアイテムです。
サウナ室内では、熱気（温かい空気）が上部に溜まります。そのため、座っていると足元よりも頭部の方がはるかに高い温度にさらされます。頭部が熱くなりすぎると、足先や体幹が十分に温まる前に血流が頭部に集中し、「のぼせ」てしまって長く入っていられません。サウナハットを被ることでできる空気の断熱層が頭部を熱から守り、のぼせを防いで身体の芯までじっくりと温めることができます。
さらに、髪や頭皮を高温乾燥から守る効果もあります。湿度の低いサウナでは、髪に含まれる水分が奪われ、パサつきや傷みが生じやすくなります。サウナハットで髪を覆うことでキューティクルの損傷を最小限に防ぐことができます。
また、サウナハットを目深に被ることで「視界が遮られる」というのも見逃せないメリットです。周囲の人の動きやテレビの映像などが目に入らなくなるため、自分の世界に没頭でき、より深くサウナに集中することができます。
サウナハットは素材によって使い勝手が大きく異なります。自分のスタイルに合わせて選びましょう。
多くの施設では、サウナ室の入り口にビート板のようなウレタンマットが大量に積まれており、自由に貸し出されています。それでもマイマットを持参するのには、明確なメリットがあります。
施設で貸し出されているマットは、使用前後に水やシャワーで流すルールにはなっているものの、直前まで誰がどう使っていたかはわかりません。また、布製のサウナマットが敷きっぱなしの施設では、他人の汗で湿っていることもよくあります。マイサウナマットを持参すれば、「誰かが使った直後かもしれない」というちょっとした不快感や衛生面の不安を気にすることなく、心置きなくリラックスできます。
さらに、マイマットの大きな魅力は「自由に持ち運べる」点にあります。サウナ室でお尻の下に敷くのはもちろんですが、水風呂から上がったあとに休憩する「ととのい椅子（プラスチック製のチェアなど）」に移動するときも、自分のマットを敷いて座ることができます。外気浴の椅子も意外と冷たかったり、硬かったりするものですが、マイマットを敷けばクッション性が増し、より心地よい休憩タイムを過ごせます。
サウナマットは持ち運びのしやすさで選ぶのがおすすめです。
サウナにおいて、タオルは単に身体を拭くだけの道具ではありません。選び方ひとつで、サウナでの快適さが大きく変わります。
サウナ室内へ入る前や外気浴の前には、身体についた水滴をしっかり拭き取ることがマナーであり鉄則です。皮膚表面に水滴が残っていると、サウナ室では気化熱によって身体が温まりにくくなり、外気浴中には風で冷えすぎてしまいます。
そのため、サウナで使うタオルには「何度も拭いてギュッと固く絞れる薄さと柔らかさ」が求められます。ふかふかの分厚いバスタオルよりも、簡単に絞りきれてすぐにまた水分を吸ってくれる薄手のフェイスタオルのほうが、サウナの現場では圧倒的に使い勝手がいいのです。
サウナ用タオルを選ぶ際は、少し長めのサイズに注目してみましょう。通常のフェイスタオル（約80cm）よりも少し長い100cm程度のものを選ぶと、サウナハットを忘れたときに頭に巻いて顔を覆いやすくなりますし、外気浴中に膝や胸元にかけて冷えを防ぐのにも便利です。
薄手で長く、折りたたむとポケットに収まるくらいコンパクトなタオルを選べば、スパバッグの中でかさばることもありません。速乾性に優れた綿100%のタオルを1〜2枚持っておくと、サウナの満足度がぐっと上がります。
マイグッズを揃えてサウナの魅力にどっぷりハマり、サウナに入る方々が続々と増えています。それに伴い、個人邸の庭や別荘、ホテルや旅館などへ本格的な北欧サウナを導入する需要も急速に高まっています。
HUB SAUNAでは、サウナの本場であるフィンランドやエストニアから直輸入した高品質なバレルサウナやキャビンサウナを取り扱っています。個人邸への設置から、宿泊施設における客単価アップや他施設との差別化を狙ったサウナ導入まで、設計・施工・アフターサポートをワンストップで対応いたします。
「庭の空きスペースにサウナを置きたい」「施設の目玉になるようなサウナを導入したい」とお考えの方は、公式LINEまたはお問い合わせページより、お気軽にご相談ください。
サウナハット、サウナマット、サウナタオルの3点セットは、サウナを自分らしく、もっと心地よく楽しむための頼もしい相棒です。
この3つのアイテムを自分のお気に入りで揃えるだけで、周りを気にせず、心身ともに深くリラックスした時間を過ごせるようになります。ぜひご自身のスタイルに合ったサウナグッズを見つけて、毎日のサウナライフをもっと気楽に、もっと快適に楽しんでください。
